问道赌钱赌|补钙别只喝牛奶了,教你做一道懒人汤,腿更有劲,个子长的更高

2020-01-11 16:50:08 阅读量:2823

问道赌钱赌|补钙别只喝牛奶了,教你做一道懒人汤,腿更有劲,个子长的更高

问道赌钱赌,导语:补钙别只喝牛奶了,教你做一道懒人汤,腿更有劲,个子长的更高!现在的天气越来越冷了,很多人都懒得做饭了,这样可不行,孩子的营养会跟不上,孩子成长发育期要补很多钙。

很多家长都会给孩子喝牛奶,可是效果并不大,最好的办法还是从饮食改变,下面小编教给大家的是紫菜虾滑汤的做法,做法简单,紫菜和虾滑都是很好的补钙食物,补钙含量不低于牛奶。

大冬天做上一锅汤,热腾腾的,喝上一碗身体暖暖的,营养又美味,经常喝还能很好的增强免疫力,一起来看看小编是怎么做的吧

by 偶然wjzlfwms520

配料:

虾 适量、紫菜 适量、鸡蛋 一个、料酒 适量、精盐 适量、淀粉 适量、白胡椒粉 适量

步骤1.虾剥壳去头去虾线,剁成泥,加入适量料酒一个鸡蛋清适量盐白胡椒粉适量淀粉,顺着一个方向不停的搅拌上劲,腌制片刻;鸡蛋打散成液,紫菜适量备用

步骤2.将鸡蛋煎熟切成丝,紫菜洗净备用

步骤3.锅中烧水,水冒小泡泡时转小火,虾泥用虎口做成丸子放入锅中,

步骤4.虾滑在锅中煮至变色,

步骤5.加盐鸡精调味,再加入紫菜鸡蛋丝煮开即可出锅

虾的选购技巧:

1、体形弯曲:目前,很多朋友们都不太喜欢体形弯曲的虾来食用,主要是因为这样的虾一般看上去个头都比较小,而且不容易去壳,可是大家并不知道,新鲜的虾是要头尾完整,头尾与身体紧密相连,虾身较挺,有一定的弹性和弯曲度的。2、体表干燥:鲜活的虾体外表洁净,用手摸有干燥感。但当虾体将近变质时,甲壳下一层分泌黏液的颗粒细胞崩解,大量黏液渗到体表,摸着就有滑腻感。3、颜色鲜亮:虾的种类不同,其颜色也略有差别。新鲜的明虾、罗氏虾、草虾发青,海捕对虾呈粉红色,竹节虾、基围虾有黑白色花纹略带粉红色。

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